사과식초 다이어트

헐리우드 스타 누군가 애플 사이다 비니거를 식사 전후 먹으며 몸매를 관리한다는 연예기사를 봤다.

 

식초콩다이어트, 파인애플 식초 다이어트 등 식초가 다이어트에 좋다는 얘기는 예전부터 꾸준히 있었지만 실천해 보지 않았다.

 

그러다 애플 사이다 비니거가 화제가 되니 이번에는 실천해보았다.

 

 

단식이 또 실패하고 주말 내내 폭식을 했다.

 

7일 단식 후 3일에 한번씩 폭식을 했다.

 

그런데 이번 주말 폭식은 식사 전후로 식초를 2스푼씩 먹었다.

 

속이 조금 뜨거워지는 느낌이 들기는 했지만 화장실을 잘 간다던가 덜 붓는다던가 하는 효과는 전혀없었다.

 

그런데 오늘 아침 빈속에, 식초 5스푼을 들이켰더니 바로 화장실신호가 왔다.

 

어제 많이 먹어서 그런건지 식초효과 때문인지 정확히 알 수 없다. 하지만 과식 후 다음날에는 조용하던 화장실신호가 지금 온 걸보면 식초효과 때문인 것 같다. 

 

확실히 포만감도 있는 것 같다. 

 

꾸준히 해봐야겠다.