폭식 -> 다시 단식 3일째

3일만 참으면 그 이후 식욕이 싹 사라지는 효과가 폭식이후에도 지속됐다.

 

근데 인터넷에서 젊고 건강한 상태에서 하는 단식은 위험하지 않은데 기저질환이 있고 노환이 있으면 위험하다는 글을 보고 덜컥 겁이 났다.

 

그리고 이번에는 명현현상이 심하지 않은게 오히려 이상해서 겁이 났다. 

 

건강이 잘못될까봐 겁난 것도 있고 식욕이 일지 않았는데도 뭔가를 먹지 않는 것이 왠지 불안했다.

 

그래서 저녁 7시, 카라멜1개, 호두2개, 마카다미아6개, 파스타치오 10개 먹었다.

견과류 하나씩만 먹는다는게 하나가 들어가니 잠깐 정신이 나갔다. 나도 모르게 게걸스럽게 한웅큼씩 입에 넣게 되었다.

그래도 평상시 간식먹는 것에 비하면 새발의 피였다. 

 

그런데 이렇게 먹고나니 힘이 샘솟고 엔돌핀이 확 돈다. 마치 밥 한그릇에 김치찌개라도 먹은 양 만족스럽다. 신기한 현상이다. 이 정도만으로도 내 몸과 입은 충분한데도, 그동안 나는 얼마나 많은 음식을 먹고 살았는가!

 

어쨌든 오늘 완전한 물단식은 실패. 다시 10일 도전....