밥먹고 다시 300칼로리 미만 섭취 3일째

생수 단식은 매일이 실패다. 견과류를 한웅큼씩 먹었다.

 

문득문득 샐러드가 땡기는 기이한 현상. 

신선하고 건강한 음식을 먹고 싶다. 

 

몸무게는 정신건강을 위해 재지는 않았지만 이제서야 살이 조금씩 빠지는 느낌. 

여지껏 체감이 되지 않았었다. 

 

 

배도 안고프고 식욕이 안느껴져서 그렇게 괴롭지는 않지만

순간순간 음식을 마구 먹어대고 싶기는 하다. 

 

 

하루가 금방갔던 이유는 시간마다 음식을 먹었기 때문이다. 

음식을 안먹으니 시간이 늘어나고 아침에 알람없이도 눈이 떠진다. 

알고있는 사실이었지만 새삼 느낀다.

 

 

단식은 겉으로는 아무것도 하지 않는 것처럼 보이지만

최고로 적극적인 자기계발 활동이다.

최고로 강력하고 확실한 다이어트 방법이다.